"你要是想健康,首先你要有充足的睡眠,多做早操要经常沐浴或冷水擦身;在吃饭时."的翻译

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 16:22:19
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充足的睡眠使全身的机能得到休息和调整，充足的睡眠是很重要的。多做操多运动可促进血液循环，增强体质。常沐浴、冷水擦身也可促进血液循环，但不可过密，对皮肤不好，保持清洁便可。